春节前后是流感高发时节五大对策让你过个健康年

春节假期将至,春运已经进入到最繁忙的时段。值得注意的是,春节前后通常也是流感多发的季节。一方面,春运火车、飞机等交通工具比较拥挤,很多人需要乘坐几个小时甚至十几个小时才能到家,这种拥挤封闭的环境非常适合流感病毒的传播;另一方面,春节期间很多人都要走亲访友,频繁的出行也会增加感染流感病毒的可能。如果想过一个健康快乐的春节,流感的防治不容错过。

在春节前后,公众应该如何做好流感的日常防范?京东健康特约专家上海市肺科医院呼吸内科副主任医师胡洋给出了以下建议:

1.戴口罩。由于病毒和细菌的直径和体积很小,所以很多时候普通的口罩并不能完全阻止和避免一些病原体的传播和传染病的播散,最好能够选择N95口罩来预防传染病。另外,口罩的佩戴方法也很重要,一定要把包括口和鼻周围部位全部包在口罩内才行,有人戴口罩觉得闷,把鼻子或者嘴巴露在外面,这都是无效的,必须要完全隔绝可能存在的空隙,以防病原体的侵入。

2.勤洗手。很多人纳闷,呼吸道的病毒为什么要洗手,其实大家有个误解,病毒不但能够通过喷嚏咳嗽出来的飞沫传播,还可能通过握手、甚至通过患者摸过的事物也可以传播病毒,所以勤洗手,正确洗手很重要。

3.保持良好的呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时,用上臂或纸巾、毛巾等遮住口鼻,咳嗽或打喷嚏后洗手,尽量避免触摸眼睛、鼻或口;

4.尽量少到人多的地方去。特别是春节假期期间,难免外出。但人与人的免疫力有高低不同,有的人已经携带病毒但不发病,如果与之接触,极有可能被传染传播;

5.注意休息,注意营养。通宵熬夜打麻将打游戏会导致免疫力下降,易被病毒传染,更有可能在被传染后形成重症病例,治疗起来困难。

除了日常防范之外,公众应准备治疗流感的常备药,如磷酸奥司他韦、板蓝根颗粒、清瘟解毒片、复方感冒灵颗粒、芬必得胶囊等常用药物,有孩子的家庭也可准备小儿氨酚烷胺颗粒等。

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编 辑:王鹏

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